Krem à la nutella
Jeden dojrzały banan, jedno dojrzałe awokado, dwie płaskie łyżki kakao.
Wszystkie składniki razem zblendować.
Jeśli krem będzie mało słodki można dodać miodu.

Pudding jaglano-bananowy
Pół szklanki kaszy jaglanej ugotowanej na mleku, jeden dojrzały banan.
Składniki blendujemy i gotowe ! 

Gruszka z musem waniliowym
Połówki obranej gruszki ugotować, przestudzić.
Mus przygotować z jogurtu naturalnego, miodu i wanilii.
Tak przygotowanym musem polać gruszkę.

Prażone jabłko z kaszą kus-kus
Jabłko obrać i zetrzeć na grubej tarce.
Podsmażyć na patelni z odrobiną masła i cynamonu.
Kus-kus przygotować według przepisu na opakowaniu.
Dodać jabłko i gotowe!
 

Chipsy z jarmużu

Aby zachęcić dziecko do próbowania warzyw możemy zrobić zielone chipsy z jarmużu. Jarmuż umyć, odsączyć, pokropić oliwą, posypać solą i ziołami. Wstawić do piekarnika na około 20 minut. Tak przygotowany będzie pyszny i chrupiący.

 

Jajko nadziewane papryką, szczypiorkiem i pietruszką.

Kolejnym krokiem może być wykorzystanie jajka kurzego. Ugotuj jajko na twardo, przekrój na połówki, wyjmij żółtko, wymieszaj z posiekaną papryką, szczypiorkiem i zieloną pietruszką. Wypełnij połówki jajek nadzieniem.

 

Cukinia a’la schabowy

Równie dobrym pomysłem może być cukinia a’la schabowy. Cukinię umyj i pokrój w średniej wielkości krążki lub plastry. Oprósz solą, opanieruj w jajku i bułce tartej. Usmaż na złoty kolor.

Smacznego :)